Vocab English Arabic Mood الحالَةَ المِزاجيَّةَ Gratitude الامْتِنانِ Hormones هُرْموناتِ Serotonin السّيروتونينْ Dopamine الدوبامين Endorphins الإِنْدُورْفِينِ Physical activity نَشاطٍ بَدَنِيٍّ Sunshine أَشِعَّةِ الشَّمْسِ Relaxation الِاسْتِرْخاءَ Omega-3 الأوميغا - 3 Laughter الضَّحِكِ Meditation التَّأَمُّلِ Happiness السَّعادَةِ Reward المُكافَأَةِ Deep breathing التَّنَفُّسِ العَميقِ يُمْكِنُ لِلْعَادَاتِ اليَوْميَّةِ الصَّغيرَةِ أَنْ تُعَزِّزَ الحالَةَ اَلْمِزاجيَّةَ...
أغذية يجب تجنبها – Unhealthy Food
Vocab English Arabic Bread خبز Sugar سكر Rice أرز Health صحة Blood pressure ضغط الدم Diabetes السكري Whole grains الحبوب الكاملة Fiber الألياف Nutrition التغذية Calories السعرات الحرارية Weight الوزن Potatoes البطاطس Insulin الأنسولين Sodium الصوديوم Heart القلب تَلْعَبُ الخِياراتُ الغِذائيَّةُ دَوْرًا حاسِمًا عِنْدَ السَّعْيِ لِلتَّحَكُّمِ فِي ارْتِفاعِ ضَغْطِ...
Health and Accidents
